食物に含まれる5つの栄養素は、生命活動を営むため人間の身体に必要な成分であり「炭水化物」「タンパク質」「脂質」「ビタミン」「ミネラル」があります。 それらにはエネルギー(力や熱)になる筋肉や骨、歯、血液などのカラダを作る身体の調子を整える …
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 理想のカラダを手に入れるために筋肉を鍛えるには、書籍やYouTubeで世の中に溢れかえっています。 トレーニングを行っていくうえで、理想のカラダになるためにはさまざまなトレーニング方法を知り、実践…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 皆様、初めまして、IVERU(イヴェル)代表の”syun"です。 ~IVERU~ in vision enesy rodiant under 何気なく過ごしている日々の中にも 一人一人の ”enesy” 誰しもが陽の当たる明るい世界ではなくとも …