パーソナルトレーナー７年間をやっていて、ダイエットが上手くいく人、行かない人、たくさんの人と関わらせて頂いて、ダイエットが上手くいってない人の特徴 【感謝の気持ちが少ない、薄れている傾向】があります。なぜそうなるのかダイエット始めた時は「痩…

現代はストレス社会と言われており、メンタルの不調による病気なども多く存在しています。その中で注目されはじめたのがGABAです。 GABAを摂取すると、興奮している時や、緊張している時、イライラしている時に働く、交感神経を落ち着かせることがわかってい…

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