初めに、なぜ水分補給が必要なのか 一般的に、人の1日の水分出納は約2.5Lです尿：約1,500ml、 不感蒸泄※：約900ml 便：約100ml。夏場は汗をかく分、意識して水分の摂取を心がける必要があります。 ※呼気や皮膚から失われる水分 水分が失われるると なぜ、水…